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Informations et
recommandations pratiques |
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En tant que guide, l’expérience sur le terrain m’a
conduit à vous suggérer quelques informations et
recommandations pratiques :
Précautions avant de partir
La santé en voyage dépend du soin avec lequel vous
aurez préparé le départ. Voici quelques conseils :
- Pour le Cambodge, aucun vaccin n’est obligatoire,
mais plusieurs sont conseillés, si vous quittez les
sentiers battus. et votre médecin vous aidera à
faire la différence entre les vaccins obligatoires
et les vaccins recommandés (Tétanos, Hépatites A/B,
Typhoïde, Polio, Rage,…) et à planifier vos
vaccinations ou vos rappels.
- Il n’y a rien de mieux qu’une rage de dents pour
gâcher un voyage. Pensez à faire contrôler l’état de
vos dents avant de partir.
- Si vous suivez un traitement de façon régulière,
emportez une ordonnance rédigée en français et en
anglais avec le nom du principe actif plutôt qu’une
marque de médicaments. Médecins, hôpitaux et
pharmaciens sont de bon niveau au Cambodge mais la
difficulté de communiquer ne facilite ni les
prescriptions ni les consultations.
Je vous conseille également de photocopier tous les
documents importants que vous emportez : passeport,
carte de crédit, billets d’avions, chèques de
voyage,… et de les emporter séparément des
originaux. Vous pourrez ainsi les remplacer plus
facilement en cas de perte ou de vol.
Trousse à pharmacie
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Pour ne pas être pris au dépourvu, voici
quelques « indispensables » à glisser dans votre
petite trousse à pharmacie, en plus des
indispensables ciseaux, thermomètre et pince à
épiler :
- du paracétamol ou de
l’aspirine, en cas de douleur ou de fièvre,
- un antibiotique à large
spectre, en cas d’infection ou de forte fièvre,
- un antidiarrhéique et
un réhydratant (Immodium ou Ercéfuryl), en cas
de fortes diarrhées,
- un antihistaminique en
cas d’allergie ou de piqûre de moustique,
- un désinfectant
cicatrisant comme la Bétadine,
- des pansements de
différentes tailles et bandes Velpeau, en cas de
coupure
- une crème solaire à
fort indice de protection
- une crème de type
Biafine pour soigner les brûlures (dont les
éventuels coups de soleil des premiers jours |
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Eviter de placer votre trousse à pharmacie dans
les bagages enregistrés. |
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