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Informations et
recommandations pratiques |
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Précautions sur place
Hygiène de vie
- Evitez de marcher pieds nus (toute plaie est une
source d’infection)
- Lavez-vous souvent bien les mains au savon,
notamment avant les repas.
- Si vous devez recevoir des injections, veillez à
ce qu’elles soient effectuées avec du matériel à
usage unique ou bien stérilisé.
Hygiène alimentaire
Dans de nombreux pays, les touristes sont exposés à
des troubles gastriques et intestinaux. Sachez
profiter de la cuisine cambodgienne en respectant
quelques principes d’hygiène et en observant
quelques règles simples :
- Mangez des aliments bien cuits et chauds,
- Préférez la viande cuite aux fruits de mer et
poissons crus,
- Ne consommez que des fruits et légumes que vous
aurez lavés et épluchés,
Hydratation
La déshydratation guette les touristes qui ne sont
pas habitués au climat tropical.
- Vous trouverez partout de l’eau purifiée en
bouteille, ne buvez jamais celle du robinet. Buvez
de l’eau minérale et des boissons gazeuses en
bouteille capsulée, ainsi que du café ou du thé.
Plusieurs bières sont très acceptables mais en
revanche le vin supporte mal les tropiques autant
que le voyage.
- Des pastilles de micropure mettront à l’abri les
organismes les plus fragiles en cas de ballades hors
des sentiers battus (en n’oubliant pas laisser le
produit agir avant de boire).
- Evitez la consommation de glaces ou de glaçons,
gâteaux à la crème, lait non pasteurisé.
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